乒乓球双打训练方法_乒乓球双打教程

本篇文章给大家谈谈乒乓球双打训练方法，以及乒乓球双打教程对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、请教乒乓球双打战术技巧及训练法?
• 2、乒乓球双打进攻球训练方法
• 3、乒乓球双打怎么配合

请教乒乓球双打战术技巧及训练法?

1、以双打发球区为限，做正手攻球基本走位的练习。全台对半台的练习。以一方发球和发球抢攻为主的练习。以一方接发球抢攻为主的练习。

2、及时调整基本站位的练习（事先颠倒基本站位，要求在练习开始后1-2个回合中，迅速将位置调整过来）。一人单打帮助两人双打的练习（一）至（五）练习采用这种形式效果较好）。全台双打练习。多球步法练习。

3、首先来说一下乒乓球双打的步法：在双打过程中，步伐的要求要比单打更高一些，原因在于受场地影响，在比赛过程中要尽量避免撞车的现象。

乒乓球双打进攻球训练方法

1、正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。上臂与身体夹角过小。纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。抬肘抬臂。

2、如果您的乒乓球双打队友没有进攻能力，可以使用以下方法：基本技巧：让您的队友掌握一些基本的乒乓球技巧和战术，例如如何发球、如何接发球等基础技能，这可以帮助队友更好地发挥出自己的能力。

3、及时调整基本站位的练习（事先颠倒基本站位，要求在练习开始后1-2个回合中，迅速将位置调整过来）。一人单打帮助两人双打的练习（一）至（五）练习***用这种形式效果较好）。全台双打练习。多球步法练习。

4、双打接发球口诀：看清发球走好位，视短回短控进攻，对方不攻先上手，同伴衔接快狠杀。双打规则：在乒乓球台面的中间有一条（3mm）平行于边线的中线，它把球台表面分成了两个相等的半区。

5、乒乓球训练之双打实用的`战术三：盯反手 连续送对方的反手（对方是两个右手）一可以限制对手进攻，二可以使对手跑位出现混乱，给自己创造得分良机。

6、同时短处又可以相互弥补，能相互为对方创造得分机会，从而形成1+12的效果。如果各打各的那就纯粹是再拼个人实力了，不是真正意义上的双打。这是国家队资深教练李晓东的观点，以此为指导制定你的策略吧。

乒乓球双打怎么配合

1、两人具有较好的协同作战的思想基础。在站位和走位的方式上，两人最好具有不同的特点，以利於灵活地交换击球位置。技术上各种比较有利的配对 一人左手握拍，一人右手握拍。

2、双打时须将球先击中本方右半区台面一次，并越网落在对方的右半区台面。每方都有轮换发5分球的权利，如双方均得20分时，每方轮换发1分球，直至比赛结束。

3、根据这个原则，双打选手的配合一般是这样安排的：左手握拍和右手握拍的配对、两面拉的和两面攻的配对、以快削逼角为主的和旋转变化的削球手配对、两面攻和左推右攻的选手配对。总之，切忌配对者的打法雷同。

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