乒乓球双打第一轮教案,乒乓球双打第一轮教案及反思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球双打第一轮教案的问题，于是小编就整理了1个相关介绍乒乓球双打第一轮教案的解答，让我们一起看看吧。

1. 羽毛球怎样练好发小球？

羽毛球怎样练好发小球？

羽毛球打小球练习

首先要纠正手腕拿拍，拿拍握把前把拍距离缩短，挥动拍子就有相当好的挥动力量！

挥动拍子要有节奏和停顿感，那样打才能把握控球，当然一些打习惯的运动员有时是不会在意那么多的，就是开心的打球，在享受中打羽毛球境界才能提升。

但是基本动作做好运用熟悉了，控球和打小球要容易许多，而我的羽毛球一开始就是自己对着墙用力扣杀球训练的，所以羽毛球打得好，是依靠训练得到的结果。
对着墙打羽毛球训练是采用网球的方式训练了，不建议大家那样训练；会很伤球的。

想要打好羽毛球首先要学会爱惜拍子和羽毛球！

其实羽毛球只要掌握几个要点操控全局就要容易许多！

（1）身体和手臂的摆动训练 运用规范打球技术会得到很大的帮助

（2）脚步活跃度训练，脚步要有弹跳力和反应能力，前后左右跨步要规范，学会了可以小步伐接快球和远球或扣杀。

（3）握拍训练拿拍子要规范，不是想怎么拿就怎么拿！那样永远打不好羽毛球；前后接球的拿拍不是一样的，接球要有停顿感和柔和度，才能轻轻挥拍而球就飞的很快让对手没有反应过来就已经结束了。当然找人训练就不要一开始就速度很快否则别人不会陪你练习！

首先看是正手小球还是反手。而且原来还有正手双打发球。当然，现在有些老运动员在用。所以正手发小球还需要区分是单打还是双打。

那我们再来看看发小球所需要注意的地方。

先说正手。单打发小球是不需要变握拍的。正常单打握拍即可。双打正手发短球，需要把握拍稍微往上拿一些。这样缩短球拍长度增加挥拍的速度和连贯性。

反手无论单双打都需要稍微把球拍往上拿一些。（双打更靠上一些。）原因和正手类似。

无论正手还是反手都需要注意手指发力。分清楚第几个手指头发力才可以让发出去的球到达你所要的点。而且手指微妙的变化是***动作必需要具备的要点。短球和平高球出手瞬间的变化全靠手指。再有就是球拍面的方向。也就是成人所理解的拍面。但是对于孩子我们有另外一种说法。这样可以让孩子更明确的明白怎样能让球到达自己心里的目的地。这也是我们教案区别于其他培训机构的优势。欢迎大家关注我。带大家一起去认识一下真正的羽毛球技术。一个专业为孩子设立的羽毛球培训机构。一个专业、专注、专心的青少年儿童羽毛球启蒙教育的机构。@今日头条 @羽毛球杂志 @羽毛球课堂

第一姿势正确，以右手握拍为例，右腿在前，左腿在后，左脚脚跟抬起，右腿在前是为了拍子挥动的空间比较大，为了偷袭后场做准备。手指手腕发力，轻击球头或切球头，根据个人喜好决定，切球头失误率高，但是球会旋转，对方接球困难。看视频，我这语言描述不会太准确的。第二，在球落点摆上几个箱子，练习把球发到箱子里，同时注意球贴网而过，过网即落。第三，训练结束捡球的时候，从各个位置把球用发球的形式打到筐里。第四，一定要保证以同一个动作，发不同的落点，眼睛始终看前方，别发哪个落点，看哪个落点，你当对手是傻瓜啊。第五，心态一定要平和，发球只要求贴网而过，别***，别太高被对方扑死就行，发球得分那是对方差，别指望这个。第六，发小球一定要体会手指发力，别动小臂，小臂一动，力量控制不住的。第七，发边线小球，一定防着对方放网，别发完球就后退，球发到队友那边边线的位置，队友接不到，这不是发球，这是三打一。第八，研究对手接球的套路，根据对手接球的手法，发他不适应的落点。第九，羽毛球就一个规则，凡是向下的球都叫进攻，凡是向上的球都是防守。研究的是球的飞行方向和落点，别使蛮力。第十，如果一种发球方式连续得分，就坚持用这种发球方式，别改，周星驰说过，我见过连开十四把大，你们懂吗？

到此，以上就是小编对于乒乓球双打第一轮教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球双打第一轮教案的1点解答对大家有用。