乒乓球双打练习技巧_乒乓球双打训练***教程

本篇文章给大家谈谈乒乓球双打练习技巧，以及乒乓球双打训练视频教程对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、乒乓球双打(技巧与策略)
• 2、乒乓球双打知识及训练技巧
• 3、乒乓球双打战术讲解
• 4、乒乓球双打及上旋接球技巧方法

乒乓球双打(技巧与策略)

打乒乓球后不宜马上喝水，一般过了5~15分钟才喝水，喝水时候不要一下喝太多，要慢慢喝。打乒乓球不宜太过剧烈 由于秋季的人的关节活动幅度减小，并且柔韧性减弱，建议在秋季时候不要做太过剧烈的乒乓球搏杀。

特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

乒乓球双打比赛规则、发球顺序、乒乓球双打技巧之决定性的换位 在决赛中，一方有5分，双方应交换职务。

连续送对方的反手（对方是两个右手）一可以限制对手进攻，二可以使对手跑位出现混乱，给自己创造得分良机。

以下是乒乓球双打技巧：跑位合理。双打的跑位，为了提高回球的成功率和落点的精度，乒乓球队员跑位很重要，需要及时给队友留出充足的活动空间，而走位的队友也需要提前抢位。

乒乓球是属于隔网对抗项目，而且有单打和双打，其实看过比赛并且有过参与经验的朋友能体会到：由于台子太小，而且必须一人接一下，两人必须不断变换站位，给队友腾出空间。

乒乓球双打知识及训练技巧

及时调整基本站位的练习（事先颠倒基本站位，要求在练习开始后1-2个回合中，迅速将位置调整过来）。一人单打帮助两人双打的练习（一）至（五）练习采用这种形式效果较好）。全台双打练习。多球步法练习。

在双打中，队友之间需要进行打法的配合，以便更好地协作配合。一般情况下，前场的队员需要进行快攻和防守，后场的队员需要进行远距离进攻和反击。队员之间需要根据对方的发球和回球来进行打法的配合，以便更好地协作配合。

乒乓球训练之双打实用的战术四：勤交流 两名搭档通过交流能够在瞬息万变的比赛中嗅到对手的弱点而灵活地调整战术和打法，失去交流就意味着失去了调整的能力。

前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

每发完2只球换发球时，前面的接球员应成为发球员，前面的发球员的同伴成员成为接球员。 决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位，接发球方应交换接发球次序。

着重讲讲双打四人轮流击球，换位移动的步法。由于乒乓球打法类型多，各种配对的移动方式各不相同，归纳分解大至有以下三种：\x0d\x0a②“八”字式移动 （一左一右握拍配 ，各人站在反手位，侧身抢攻争主动。

乒乓球双打战术讲解

1、反之，削、攻结合型的两人在用加转球控制对方的情况下，当一人削出不转球时，另一人立即就能心领神会进行反攻。要使两人的配合如同一个人，就必须在单打训练的基础上，进行严格、系统的双打训练。

2、乒乓球训练之双打实用的战术一：盯强轮 所谓强轮是指己方占较大优势的发接发回合。

3、也因这种问题，演变出了一种经典的双打战术压相同落点，也可以称之为双打中的打追身。乒乓球双打的配对 根据双打的特点，配对时应著重考虑：两人具有较好的协同作战的思想基础。

4、也因这种问题，演变出了一种经典的双打战术压相同落点，也可以称之为双打中的打追身。老人打乒乓球的好处 助消化 由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。

5、乒乓球双打跑位战术应力求做到以下几点：第一，不影响同伴的视线和判断来球；第二，不妨碍同伴抢占击球位置和还击来球；第三，有利于本方还击下次来球；目前，各种配对常用的基本跑位方法，大致有以下几种。

乒乓球双打及上旋接球技巧方法

1、可以多拉少打，用弧圈球回击，尽量增加球的旋转，特别是来球弧线很低的时候，可以保证上台率，降低失误。而旋转的增加，无疑使得对方也不敢轻易的发力。

2、接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种： 搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等，还有一些由此演变出来的接球。接球是非常关键的，如果头一板球处理不好，其他技术再好也不能充分发挥。

3、乒乓球旋球接法：不是所有旋球都可削球法接，若发球时对方上旋安防天下，一般上旋带前冲力，可用削球方法接球；若对方下旋，下旋球一般。

4、直拍积极侧身用正手挑起来进攻。 3 上旋长球出台，上旋球以出台的多，或者半出台 ***取的方法有：第一，反手上旋长球，横拍直接打或者快拨，控制角度不被对方轻易抢攻。

5、接上旋球 用推挡或冲扣接发球时，拍形要前倾，多向前下方用力并根据旋转的强弱来加大或减小拍形前倾和向前用力的程度，用搓球、削球接发球时，要将拍竖起一些多向下用力削。

关于乒乓球双打练习技巧和乒乓球双打训练***教程的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。